开拓之星 零零妖 发表于 2016-5-24 15:54 你怎么改善的？ 不管睡不睡的着晚上准时1点往床上躺,开头一个礼拜不适应,后面渐渐就可以睡着了 但是我很容易醒,有时睡两三个小时就醒了,然后要躺很久才能睡得着,我天天睡到中午或下午,人家以为我很懒,但我也许仅仅睡了四五个小时吧