开拓之星 yatogami_ura 发表于 2016-7-21 19:32 放假了，我晚上也有点失眠，不过得一直睡到10点左右。。 我觉得是被自己拖垮了，外部因素不值得一提 睡眠搞好了还要调整饮食，最后就是减肥，否则我只能堕落下去
yatogami_ura 开拓之星 发表于 2016-7-21 22:10 我觉得是被自己拖垮了，外部因素不值得一提 睡眠搞好了还要调整饮食，最后就是减肥，否则我只能堕落下去 ... 体重和你相反，我是非常瘦的那张。。
开拓之星 yatogami_ura 发表于 2016-7-21 22:17 体重和你相反，我是非常瘦的那张。。 失眠让我变得消极，压抑，做什么都没兴趣，然而睡得不好的情绪也会不好，情绪不好又影响睡眠，恶性循环，现在的我可以说处在"发烧"的阶段，必须战胜失眠这个恶魔
yatogami_ura 开拓之星 发表于 2016-7-21 22:38 失眠让我变得消极，压抑，做什么都没兴趣，然而睡得不好的情绪也会不好，情绪不好又影响睡眠，恶性循环， ... 好吧~看来我也要把失眠解决掉。
天空君 我最近也是堕落得不成样子，每天就睡到11点才起床，然后在家也无所事事，什么也不想干。。。晚上不到三四点睡不着，有时候很困。晚上12点就能睡着，但是在凌晨两点这样会醒然后就彻夜睡不着了。。。感觉要死要死的