骑车一小时消耗600卡？

哇。。你好牛。。4小時不累。。

yatogami_ura 发表于 2016-8-26 08:59 哇。。你好牛。。4小時不累。。

但屁股和手臂很痛，所以也就只能骑4个小时

开拓之星发表于 2016-8-26 15:11 但屁股和手臂很痛，所以也就只能骑4个小时

哦哦~我坐四个小时的车腿都疼。。

大神你骑的是公路还是XC？

骑行爱好者表示载人顶多也只能一口气15公里..

Lunea 发表于 2016-8-26 18:12 大神你骑的是公路还是XC？

山地车啊，试过骑100公里，而且凌晨

爱蜜莉亚碳发表于 2016-8-26 18:13 骑行爱好者表示载人顶多也只能一口气15公里..

15公里对我来说算不上锻炼

开拓之星发表于 2016-8-26 19:49 15公里对我来说算不上锻炼

载着一个55kg的东西啊

开拓之星发表于 2016-8-26 19:48 山地车啊，试过骑100公里，而且凌晨

大神哪里人？

爱蜜莉亚碳发表于 2016-8-26 19:58 载着一个55kg的东西啊

我最瘦的时候也有80kg

自行车本来没啥阻力吧？怎么会累，反倒屁股和手臂疼死了，腿没啥感觉

Lunea 发表于 2016-8-26 21:44 大神哪里人？

我在深圳龙岗大运附近转悠，低强度120次心率太轻松了，可以保持在140次左右的心率，最高不过200次，不过路上老红绿灯太蛋疼

骑行过滇藏线的人路过，准备明年新藏线骑行~~多爬爬山吧，平路没意思，巡航35码没压力。

快走1小时300千卡

Crispin_teng 发表于 2016-8-27 15:44 骑行过滇藏线的人路过，准备明年新藏线骑行~~多爬爬山吧，平路没意思，巡航35码没压力。 ...

爬山骑车还好，最要命的是跑步，跑10分钟我都想去死，但是骑车确实挺舒服的，最舒服的运动了，比游泳成本低

最疼的是蛋……

Crispin_teng 发表于 2016-8-27 15:44 骑行过滇藏线的人路过，准备明年新藏线骑行~~多爬爬山吧，平路没意思，巡航35码没压力。 ...

不痒不痛就能减肥，很多人梦寐以求

25公里骑1小时不痒不痛，骑4个小时也不累