seit 我吃菜基本能什么菜都能吃的。只是不吃能五辛。五辛有时也不能避免才吃。 从喜欢吃的瓜菜入手先。如果收入减少的话，就先从价格比在到喜欢这个顺序了 也不怎吃苦的菜 苦瓜 芥菜，除非很便宜。否则也不怎吃
seit 圣男君 发表于 2016-11-20 21:50 感覺素菜主要還是有更少的脂肪。。。 边有甘简单，虽然吃素菜的体质会弱些，但是身体因没肉的摄取反而会令到血管血液流动更快。而爆发的持久力更长。 因长期的脂肪减少，脂肪层的减少，血液就能顺畅。病也能减少，尤其是大病。 但要健康的话，毕需均衡饮食的，素食也不例外的。
开拓之星 seit 发表于 2016-11-21 20:43 边有甘简单，虽然吃素菜的体质会弱些，但是身体因没肉的摄取反而会令到血管血液流动更快。而爆发的持久力 ... 纤维高的菜没办法吃饱，只有高淀粉的东西才能填肚子，过去吃凉拌，但是这个东西好像不太卫生，想想还是吃馒头算了
seit 开拓之星 发表于 2016-11-28 22:42 纤维高的菜没办法吃饱，只有高淀粉的东西才能填肚子，过去吃凉拌，但是这个东西好像不太卫生，想想还是吃 ... 也不全是的。吃几斤菜下容易顶胃的。最关键要习惯吃素。