这几天经历的最神奇的事情,也是最好的事情就是亲历了自己精神上的成长。这是很奇妙的体验,有点像佛教里说的顿悟,心中的莲花一夜之间开放了,通俗一点就是一下子懂了好多,心情也变好了。
说一下我所感悟到的成长核心是什么吧。核心就是“与自我搞好关系”,之前很长的一段时间里,被一种混沌又易怒的情感笼罩,可能因为从小脾气好的原因,愤怒的这一点隐藏得很好,身边的人可能都没有察觉到,现在回想起来,那应该叫做叛逆期吧?(谁说叛逆期20岁以前就应该结束的!我用事实证明,26岁还是可以在叛逆期)
我是怎么察觉到叛逆期,其实只要察觉到就离克服它不远了……
- 我有强烈的欲望想要做好手上这份工作
- 我觉得我已经竭尽全力,但是身边的人和同事给到的反馈都是觉得我做得还不够好
- 我开始寻找原因,但我找到的原因是自身解决不了的,比如记性不好(其实这真的不是主要原因,但是当时就是这么认为)
- 不自觉的逃避这些问题,把问题推在别人身上(无意识的这么想,然后非常烦躁)
- 内心的自卑开始作祟,自卑的坏处很多,在我身上体现的主要有两点:一是会变得多愁善感,自卑的情绪会统治整个大脑,释放某种能量,让其他的知觉都变得很迟钝(这就是为什么身边的人会觉得我一直在走神,没有认真工作);二是影响效率和判断,工作效率降低(因为脑子里一直在想事情,心很累),判断就是对事物的理性逻辑判断,自卑的时候会有一种自我防卫意识,会产生对抗心理,“只要是跟我意见向左就是错的”,甚至有时会歇斯底里。
- 叛逆期的心智不成熟+自卑让我以为自己是个废人,陷入无限恶循环。
- 读了一篇knowyourself微博关于“自我”的文章,突然意识到“自我”其实就存在于日常生活中,而不是之前的错误理解:自我隐藏在内心深处,你要把它找出来才行。如果把生活比喻成一颗洋葱,那么“自我”根本就不在洋葱心里,因为洋葱根本就没有心,自我其实就是洋葱的气味,它一直都在,不用去刻意寻找,而是去找到和它相处的模式。
叛逆期或者是其他心理病症的自测:
如果你感到人生如狱,对身边的人事充满抱怨、愤怒、恐惧、无奈的时候,那就说明你的内心出问题了。但是不用怕,也不用着急,因为这个时候你怕或者着急都没有用,心理的病症只有靠你自己才能恢复健康,其他人根本不能理解你的内心感受,这个时候你只能自救。你可以多读书,找到治愈的契机,也可以多和朋友出去玩,虚心接受意见,更重要的是理解那些话的含义,暂时不能理解也没关系,总有一天会懂的。
要知道知识和自我就像脑内的两个蓄水池,之前我只是通过思考和学习,把知识放进知识的蓄水池,一些心灵感性的东西放到自我的蓄水池,如果不将两个蓄水池链接在一起,他们只是徒增重量而已,你就会头痛,觉得心很累,但是一旦你把他们打通了,他们就会变成汪洋大海,当你把他们运用自如的时候,他们就会给你带来真正的自由。
总结一下我想表达的:
1. 每个人都是一座冰山,别人只能看到冰山一角,所以当你不能理解某人的行为,不要批判他,因为你永远看不到水面下的部分,如果你觉得世界观不同,不能接受,只需转身走开。
2. 叛逆期超痛苦的!善待每个叛逆期少年吧。
3. 我希望这篇文章能够帮助到一些和我遇到相同问题的人,所以把对我帮助最大的2篇文章和视频分享给大家。
“远离自我时,人会在无聊中自我毁灭”|随笔:忠于自我的最高形态
https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404301645721780162#_0
张爱玲为什么不自杀
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzIwMTIyMQ==&mid=2650285511&idx=1&sn=76be16d4c02efed6793425681186f932
视频链接(前面拼图那部分说的很棒,后面全TM鬼扯)
https://weibo.com/tv/v/GCLiPzhHo?fid=1034:4292382422970934